Colección de EaseForward
Hojas y Preguntas Bilingües Español-Inglés para la Ansiedad
Cada página de esta colección lleva español e inglés lado a lado, escritos para sentirse nativos en ambos. Son para hogares bilingües, lectores que piensan primero en español, cuidadores que apoyan a la familia en dos idiomas, y cualquiera cuyos pensamientos ansiosos llegan en un idioma y necesitan explicarse en otro.
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Una colección más corta, más específica y más fácil de usar.
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Preguntas de Diario Bilingües para la Ansiedad
La página para empezar: preguntas en español e inglés lado a lado.
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Hoja Bilingüe para el Sobrepensamiento Nocturno
Para el bucle que sube de volumen cuando la casa se queda en silencio.
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Hoja Bilingüe de Ansiedad Después del Trabajo
Descompresión en el idioma en que pasó el día.
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Checklist Bilingüe de Ansiedad Antes del Trabajo
Una página corta de mañana para el nudo antes de empezar el turno.
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Hoja Bilingüe para la Ansiedad al Decidir
Una decisión, dos idiomas, un siguiente paso.
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Preguntas de Grounding Bilingües (Imprimibles)
Preguntas que empiezan por el cuerpo cuando las palabras se sienten lejos en cualquier idioma.
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Hoja Bilingüe de Tiempo de Preocupación
Un espacio diario contenido para las preocupaciones que quieren el día entero.
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Descarga Mental Bilingüe para el Sobrepensamiento
Vacía el bucle en papel en el idioma en que llegó.
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Hoja Bilingüe para Pedir Apoyo como Cuidador
Para pedir ayuda a la familia cruzando la línea del idioma.
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Si quieres un paso más guiado
Estas ofertas encajan con esta situación.
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Anxiety Relief Journal (PDF Guiado)
El cuaderno guiado completo: preguntas, herramientas de grounding, una bóveda de preocupaciones y check-ins diarios.
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The Gentle Reset Bundle
Dos diarios guiados juntos, para hogares que comparten sus herramientas.
Otras personas ya lo están usando
Lo que dicen quienes ya empezaron
“¡Muy fácil de usar y útil! El plan de acción está bien estructurado, un excelente recurso y herramienta.”
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FAQ
Preguntas que aparecen justo antes de empezar
- ¿Estas páginas están traducidas o escritas de forma bilingüe?
- Escritas de forma bilingüe. El español y el inglés aparecen lado a lado en la misma página, y ambos están escritos para leerse con naturalidad, no como traducción literal del otro.
- ¿Para quién son las hojas bilingües de ansiedad?
- Hogares bilingües, lectores que piensan primero en español, cuidadores que apoyan a padres o familia en español, y cualquiera que procesa emociones en un idioma pero planifica en otro.
- ¿Se pueden imprimir sin una cuenta?
- Sí. Las páginas de esta colección son recursos gratuitos y sin login que puedes leer e imprimir directamente. Los diarios relacionados son PDFs de pago único que se venden en Etsy.
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